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Linderung von Rückenschmerzen

Akut Rücken-Verspannung lösen

Rücken gezielt langfristig stärken

Bequem von Zuhause umsetzen

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In 35 Minuten zeigt dir Körpertherapeut Mattheus:

Wie Rückenschmerzen wirklich entstehen

Warum Faszien und Nervensystem zusammenhängen

Einfache Übungen, die du sofort anwenden kannst

Wie es sogar ohne Training und Schwitzen klappt

Über Mattheus Els

Mattheus ist Körpertherapeut mit über 22 Jahren Erfahrung. Er hatte selbst Morbus Scheuermann & Skoliose – heute hilft er anderen, sich aufzurichten.Mehr als 3.000 Klient:innen, darunter Tänzer:innen, Ärzte, Yogalehrer:innen und Menschen mit chronischen Beschwerden.

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Das erwartet dich in der Masterclass

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Warum viele Rückentherapien nicht dauerhaft helfen

Viele Ansätze behandeln nur Symptome – nicht die Struktur.
In dieser Masterclass erfährst du, warum Rückenschmerzen oft wiederkehren und wie dein Körper sich stattdessen dauerhaft neu organisieren kann – ganz ohne Schmerzmittel, Geräte oder Dauersport.

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Faszien, Haltung 

& Nervensystem 

neu erklärt

Mattheus verbindet die neuesten Erkenntnisse aus der Faszienforschung mit funktionellem Training, Yoga und tiefer Körperarbeit.
Du erfährst, wie Haltung entsteht – und warum dein Nervensystem eine Schlüsselrolle bei Verspannungen

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Übungen aus 

über 25 Jahren 

Körperarbeit

Mattheus ist zertifizierter Faszien-Fitnesstrainer, Yogalehrer, EMS-Coach und Buchautor.
Er teilt in dieser Masterclass bewährte Übungen aus über 3.000 Behandlungen – speziell entwickelt, um dich rasch zu entlasten und deinen Rücken neu zu spüren.

© Mattheus Els 2025